ユニバ1人は恥ずかしい！なんてことはない1日を120％楽しむ秘訣

・「ユニバ1人恥ずかしい…」

その気持ち、すごくわかります！まわりは友達や家族連れのグループばかりに見えて、「自分だけ浮いたらどうしよう」「ひとりってなんかつまらないのかな」なんて、不安になりますよね。

でも実は、ユニバに一人で来ている人は意外と多いんです。よく観察してみると、制服姿の高校生がひとりでアトラクションを楽しんでいたり、おばさん世代がショーをじっくり見ていたり、おっさんがマイペースに食べ歩きをしていたり。年齢や性別に関係なく“ひとりユニバ”はすでに当たり前になりつつあります。

しかも、一人だからこそできる楽しみ方があるんです。待ち時間を短縮できたり、行きたいところへ即行けたり、写真を思う存分撮れたり…。

ということで今回は、ユニバ1人が「恥ずかしい」気持ちがスッと消えて、「よし、次の休みはひとりUSJデビューしよう！」って気持ちになる秘訣を紹介します。

ソロだから最高！ひとりUSJで味わう自由すぎるメリット
注意点と解決策：ひとりならではの課題に備える
一人ならではの楽しみ方バリエーション
プラン作成Tips：失敗しないための実践アドバイス
ひとりでも楽しめる！USJのアトラクション一覧
ひとりUSJユーザーのリアル声
まとめ：一人でも最高のUSJ体験を

ソロだから最高！ひとりUSJで味わう自由すぎるメリット

「ユニバ1人は恥ずかしい」と思っていた人ほど、実際に行ってみると「むしろ最高！」に変わるポイントがたくさんあります。

ここではリアルに感じられるメリットをわかりやすく整理してみました。

項目	グループで行く場合	ひとりで行く場合
待ち時間	人数分そろうまで並ぶ必要あり。シングルライダー不可	シングルライダー利用で待ち時間を短縮。効率的に乗れる
行動の自由度	相談・多数決が必要で動きが遅くなる	思い立ったらすぐ動ける。気になるアトラクションへ直行可能
食事	「何食べる？」で時間がかかる	自分の食べたいフードだけ選んでサクッと食べ歩き
写真撮影	他人を気にして撮影が急ぎがち	マイペースでじっくり撮影可能。インスタ映え狙い放題
休憩タイム	体力や好みに合わせる必要あり	疲れたらすぐ休憩。自分のペースでOK
気楽さ	会話や気配りが必要	誰に気を使うこともなく“自分時間”に集中できる

①：時間効率が圧倒的に良い

一人の最大の強みは シングルライダー。
例えば「ハリウッド・ドリーム・ザ・ライド」で90分待ちの列でも、シングルライダーなら半分以下の時間で乗れることも珍しくありません。

さるくん

「90分待ち表示だったけど、シングルで40分で乗れた！」なんて声はよく聞きます。実際私も経験済み^^

②：“自分時間”をたっぷり味わえる

友達と行くと「待ち時間が退屈」と感じることもありますよね。でも一人なら…

スマホでSNSを更新
読書アプリで小説を楽しむ
パークBGMをBGMにぼーっと空を見上げる

こうした「小さな自由」が積み重なって、気づけば最高のリフレッシュ時間に。

③：グループだと味わえない！ひとり飯の快適さ

グループで行くと「何食べる？」「どこで休憩する？」と意見を合わせるのに意外と時間がかかります。人気レストランは混雑しがちで、全員の好みを考えていると「もう疲れた…」なんてことも。

でも、ひとりUSJなら 食べたいときに食べたいものを選べる のが最高のポイント！

気になるフードワゴンをサクッと回れる
スイーツを“おばさん食い”しても誰にも突っ込まれない
高校生なら財布に優しい軽食だけでもOK

しかも、食べ歩きしながら移動できるので効率も抜群。「つまらない」と感じる暇もなく、USJグルメを思いっきり自分のペースで楽しめます。

④：写真や景色をゆっくり楽しめる

「ここで1枚撮りたい！」と思った瞬間に立ち止まれるのも一人旅の特権。じっくり構図を考えたり、夜のライトアップを静かに眺めたり。誰にも邪魔されずに“映え”を探せます。

⑤：思い立ったら即行動

グループだと「え、今は疲れたからやめとこう」と予定変更が起きがち。でも一人なら「もう一回マリオに行こう！」と気分次第でリピートできる。行きたいアトラクションを“何回も乗る”のはひとりユニバの醍醐味です。

⑥：年齢を問わず気楽に楽しめる

「おっさんが一人でユニバ？」と心配する人もいますが、実際は普通にいます。おばさん世代だって、好きなショーに浸っていたり、限定フードを食べ歩いていたり。高校生や大学生のソロ活も増えているので、年齢に関係なく気軽に行ける雰囲気になっています。

さるくん

「ひとりUSJは恥ずかしい」と感じるのは最初だけ。
実際には 効率も快適さも段違い で、むしろ「つまらないどころか最高の出会い」になる体験です。

注意点と解決策：ひとりならではの課題に備える

「ひとりUSJは自由で楽しい！」とはいえ、実際に行ってみるとちょっとした壁にぶつかることもあります。でも心配いりません。事前に対策を知っておけば“恥ずかしい”どころか、むしろ快適に楽しめます。課題と解決策まとめると以下のとおりです。

課題	ありがちなシーン	解決策（オススメの工夫）
写真を撮りにくい	「誰に撮ってもらえばいいの？」と困る	自撮り棒＋セルフタイマー、またはクルーにお願いすると快く撮影してくれる
食事中の視線が気になる	レストランで1人席が少なくて落ち着かない	フードワゴンや立ち食いエリアを利用。テイクアウトして景色を見ながら食べるのもアリ
スマホ充電切れ	写真や待ち時間のスマホ操作で電池が減る	モバイルバッテリー必須。パーク内の充電スポットもチェックしておくと安心
寂しさを感じる	行列中に周りが楽しそうに話しているとちょっと切ない	SNSに実況投稿、推しグッズを持って“仲間感”を楽しむ。クルーやキャラクターと軽く会話するのも効果的
荷物がかさばる	お土産やグッズで両手がふさがる	コインロッカーを活用。小さいショルダーバッグひとつだと行動がスムーズ

① 写真は「お願いしたら負け」じゃない

「ひとりだと写真撮れない…」と思いがちですが、実はクルーさんは頼まれるのに慣れています。「すみません、1枚だけお願いできますか？」と声をかければ笑顔で対応してくれるので安心です。

最近は三脚サイズのミニ自撮り棒も人気。周りの目が気になるなら「スマホ三脚＋セルフタイマー」が最強です。

リンク

② 食事の視線対策は“場所選び”で解決

レストランで1人席が少なくても、屋外のフードワゴンやテラス席なら自然に見えます。「おばさん一人で浮くかな…？」と心配な人も、軽食スタイルなら違和感ゼロ。逆に「おっさんがガッツリ肉にかぶりつく」のも全然アリで、むしろカッコいい（笑）。

③ スマホの充電は「命綱」

地図アプリ、待ち時間アプリ、写真撮影、SNS投稿…。気づけばバッテリーが一気に消耗します。
カバンに薄型モバイルバッテリーを1つ入れておけば安心。「1回充電できれば十分」と思っていると後悔するので、できれば 2回分充電できるタイプ がベスト。

リンク

④ “寂しさ”は意外と楽しさに変わる

正直、周りが盛り上がっていると「ちょっと寂しいかも」と感じる瞬間はあります。でもそれを逆に利用して、SNS実況で「#ひとりUSJ」タグをつけて投稿すると、同じソロ仲間から反応がもらえたりします。キャラクターとのちょっとした会話も、ソロだからこそ深く味わえる時間です。

⑤ 荷物は“身軽さ”が最優先

グッズやお土産を買い込むと一気に荷物が増えます。そんなときは迷わずコインロッカーへ。最初から「小さいショルダーバッグだけ」で入園すると、アトラクションもスムーズに乗れますよ。

リンク

＜ワンポイントまとめ＞

「ひとりは不安」と思っていたポイントも、実はちょっとした工夫で全部解決できます。むしろ準備さえしておけば、グループよりもストレスなく過ごせるくらい。“ひとりだからこそ楽しめる”余裕をつくるために、事前の備えを大切にしましょう！

一人ならではの楽しみ方バリエーション

朝・昼・夜で楽しみ方が変わる！

朝（開園〜11時）：人気アトラクションを一気に攻略！
- → シングルライダーで時短が最強
昼（11〜16時）：ご飯・ショー・写真撮影でのんびり
- → 「つまらない」と感じやすい時間帯は“座って楽しむ”に切替
夜（16時〜閉園）：ライトアップやパレードをじっくり堪能
- → 写真も映え度MAX！

こうして時間帯ごとにメリハリをつけると、ひとりUSJでも「寂しい」とか「つまらない」と感じにくくなります。特に昼の時間は、人によっては手持ち無沙汰になりがち。でもそこで無理にアトラクションを詰め込むのではなく、カフェでゆっくりしたりショーを観たりと、“ひとりだからできる余裕”に切り替えるのがコツです。

朝は勢いで動き、昼は余裕を楽しみ、夜は感動で締める——このリズムを意識すれば、年齢やスタイルに関係なく最高の一日になりますよ。

さるくん

高校生も大学生も、おっさんもおばさんも、「こんな自由なユニバは初めて！」と思えるはずですよ^^

テーマ別おすすめスタイル

スタイル	おすすめポイント
スリル派	朝イチに2〜3本ライド制覇 → 午後はお気に入りをリピート
グルメ派	気になるフードを食べ歩き！「甘い→しょっぱい→甘い」が飽きないコツ
写真派	朝は人が少ない場所で撮影、夜はネオンで映え写真量産
ショー派	同じショーを角度違いで2回楽しむのがソロの贅沢

スタイルは人によって違いますが、「今日はスリル派で攻めて、夜は写真派にチェンジ！」なんて切り替えができるのもソロならではの強み。誰かに合わせる必要がないから、途中で気分を変えても全然OKなんです。

例えば、大学生なら「午前はジェットコースターで絶叫 → 午後はカフェで映えスイーツを撮影」、おっさんなら「午前中に2本ライド乗ったら午後はショーで休憩」といった具合に、年齢や体力に合わせてカスタマイズできる自由さが魅力。

「つまらない」なんて思う暇もなく、自分のペースでUSJを遊び尽くせますよ。

👤 ペルソナ別の楽しみ方

高校生
- 安めの軽食をつまみながらシングルライダーでライドを効率よく攻略。
  待ち列や空き時間にSNS用の写真を撮る余裕もあり、友達への自慢もばっちり。
大学生
- スリル系ライドと映えスポットの両取りが可能。
  Vlogやインスタに映える瞬間を気ままに撮影できるので、ソロでも充実度MAX。
おっさん
- 無理せず快適重視。朝の1本でテンションを上げ、カフェでコーヒー休憩 → ショー観賞 → 帰宅までの流れでも十分満足。
  ソロだから自分のペースでゆったり楽しめるのがポイント。
おばさん
- 写真とショーを中心に“じっくり派”を満喫。
  甘いスイーツを独り占めしたり、好きなタイミングで休憩したりできるのも、ひとりならではの特権。

さるくん

年齢や好みが違っても、ソロなら自由に組み合わせて楽しめるのが魅力。「つまらない」と感じる瞬間はほぼゼロで、誰かに合わせる必要もなし。

高校生でも大学生でも、おっさんでもおばさんでも、自分だけのUSJ体験が思う存分楽しめます。

ソロの小ワザ

小ワザ	やり方	ポイント
写真撮影	セルフタイマー＋ミニ三脚で自然に撮影	周囲の通行を邪魔しない角を選ぶと安心。手ブレも防止できる
スキマ時間	待ち列や移動中に読書・SNS投稿・次のプラン確認	「つまらない」を感じやすい時間を、自分の自由時間に変える
出会い	フォトスポットで「撮りましょうか？」と声をかける	自然な交流のきっかけに。無理に狙わずゆるく楽しむのがコツ

この表の通り、ソロでもUSJは100％楽しめる工夫がたくさんあります。

写真も自由に撮れる
待ち時間もストレスフリー
ちょっとした交流も自然にできる

ポイントは「無理しない・自分のペースで楽しむ」こと。この小ワザを意識するだけで、ひとりUSJの体験がより快適で思い出深いものになりますよ。

ミッション感覚で楽しむ

ミッション	やり方	ポイント
人気アトラクション1本を朝イチで制覇	開園直後に狙いのライドへ直行	シングルライダーを活用すると待ち時間が短縮できる
スイーツ＋ご飯の“食べ歩きリレー”	甘い→しょっぱい→甘いの順で食べ歩き	食べすぎ防止＆飽きずに楽しめる
映え写真を昼と夜で1枚ずつ	昼は自然光、夜はライトアップで撮影	写真のバリエーションが増え、SNS映えもバッチリ
ショーを2回観て角度の違いを比べる	同じショーを午前と午後で別角度から観賞	ソロならではの贅沢体験。新しい発見もある

この「ミッション感覚」を意識すると、ひとりUSJでも1日を充実させやすくなります。

朝は勢いでライドを制覇
昼はお腹と写真を満たす
夜はショーやライトアップで締める

「つまらない」と感じやすい時間も、小さな目標をクリアする楽しみに変えられるのがソロの強みです。高校生も大学生も、おっさんもおばさんも、自分だけのミッションをクリアしながらUSJを満喫できるのが魅力ですね。

プラン作成Tips：失敗しないための実践アドバイス

ひとりUSJを楽しむコツは、事前準備＋当日の工夫にあり。ここでは、誰でも簡単に実践できるポイントを表で整理しました。

Tip	実践方法	ポイント
チケット・エクスプレスパスの事前購入	WEB予約やアプリで事前に確保	混雑時も安心。無駄な待ち時間を減らせる
ショーやイベント時間の確認	公式サイトやアプリでタイムスケジュールをチェック	ソロでもスムーズに移動でき、見逃しゼロ
朝早く並ぶ	開園前に到着 → 人気ライドはシングルライダー活用	時間効率UP。朝イチは混雑も少なめ
モバイルバッテリー・暇つぶしアイテム持参	待ち列でのスマホ使用やSNS投稿に備える	「つまらない」時間も快適に過ごせる
カチューシャなど小物で気分を上げる	自分好みのアクセや帽子を身につける	写真映え＋気分テンションUP。ソロでも楽しさ倍増

このTipsを意識するだけで、ひとりUSJの1日の充実度が格段にアップします。

チケットとパスは必ず事前に確保
朝の行動計画を決めて効率よく回る
待ち時間や空き時間も、自分の楽しみとして活用

高校生・大学生はSNSや映えを意識しつつ、おっさん・おばさんは無理なく快適に。

「ソロだから自由！」を最大限活かすための鉄板Tipsとして覚えておくと、USJ1日がストレスゼロで楽しめます。

ひとりでも楽しめる！USJのアトラクション一覧

さるくん

ひとりでも楽しめるアトラクション！そちらを、ソロでも待ち時間を短縮しつつ思いっきり楽しめるおすすめライドをまとめました。

アトラクション名	特徴・ポイント	備考
ハリウッド・ドリーム・ザ・ライド（バックドロップ）	音楽と共に絶叫体験が楽しめるローラーコースター。シングルライダーでの利用が可能。	バックドロップ版はシングルライダー専用。通常版はシングルライダーの利用が可能。
フライング・ダイナソー	空を飛ぶような体験ができるスリル満点のローラーコースター。シングルライダーでの利用が可能。	人気アトラクションのため、混雑時は待機時間が長くなる可能性あり。
ジュラシック・パーク・ザ・ライド	恐竜の世界を体験できるウォーターライド。シングルライダーでの利用が可能。	急流下りのシーンがあるため、濡れる覚悟で乗車することをおすすめ。
スペース・ファンタジー・ザ・ライド	宇宙をテーマにしたスピン型ローラーコースター。シングルライダーでの利用が可能。	XRライド（VR体験）バージョンもあり、通常版と異なる体験が楽しめる。
マリオカート・クッパの挑戦	AR技術を駆使したマリオカートの世界を体験できるライド。シングルライダーでの利用が可能。	4人乗りのバス型ビークルで、1人でも快適に楽しめる。
ミニオン・ハチャメチャ・ライド	ミニオンたちと一緒に冒険する3Dライド。シングルライダーでの利用が可能。	家族向けのアトラクションで、ひとりでも楽しめる。
ハリー・ポッター・アンド・ザ・フォービドゥン・ジャーニー	魔法の世界を体験できる4Dライド。シングルライダーでの利用が可能。	人気アトラクションのため、混雑時は待機時間が長くなる可能性あり。